Question 1

1. Est-il possible de reprendre des cours manqués?

Accepted Answer

Il est toujours possible de venir reprendre des cours dans d'autres plages horaires à n'importe quel moment, en autant que ce soit à l'intérieur de la même session.

Question 2

2. Est-ce que je peux venir m'entraîner même si j'ai développé une douleur ou si je me suis blessé pendant la session?

Accepted Answer

Tout à fait. Nous sommes là justement pour répondre à vos besoins et savoir adapter les entraînements en fonction de vos limitations. Le corps possède beaucoup d'éléments à travailler et de muscles à entraîner, on peut donc cibler des exercices limitant l'action de la région affectée.

Question 3

3. Est-ce que le gainage représente une intensité d'entraînement sous-maximale?

Accepted Answer

Pas du tout. Le gainage est une méthode d'entraînement qui fait partie de la musculation, donc il est tout autant demandant et requière en plus beaucoup de concentration et de recherche de ressenti interne et externe. La demande est différente, mais très bénéfique pour toutes les autres formes d'entraînement.

Question 4

4. Est-ce que je peux changer de plage horaire occasionnellement si j'ai un empêchement?

Accepted Answer

Oui! Il ne suffit que de nous contacter pour savoir quelle plage horaire démontre des places disponibles. Vous pourriez donc venir à une heure différente, le même jour de votre abonnement, ou bien choisir une autre journée en remplacement.

Question 5

5. Est-il possible de prendre une rencontre en privé lors d'une urgence ou d'un besoin spécifique immédiat?

Accepted Answer

Malheureusement, nous croyons fortement que la solution première à une amélioration est le changement d'habitude. C'est la raison pour laquelle nos plans stratégiques comportent 4 rendez-vous. On souhaite avoir le temps de comprendre et d'appliquer adéquatement les fondements de notre approche pour pouvoir bénéficier de ses effets positifs.

Question 6

6. À quoi ressemble votre clientèle?

Accepted Answer

Notre clientèle de nos cours de groupe est très variée. Elle est composée de membres âgés entre 25 à 70 ans, environ. Certains sont très actifs, d'autres moins, mais tous ont le désir d'apprendre et de bouger pour viser un bien-être optimisé. La convivialité est notre qualité!

Question 7

7. Est-ce que les programmes d'entraînement sont variables?

Accepted Answer

Oui. Nos programmes changent à chaque semaine, à chaque session et à chaque deux jours. Ainsi, le lundi et mardi, c'est le premier programme de la semaine et le mercredi et le jeudi, le deuxième. Le vendredi midi, il est possible de faire les deux.

Question 8

8. Donnez-vous des reçus pour les assurances?

Accepted Answer

Tout dépend de votre police d'assurance. Nous donnons des reçus de kinésiologues, en fonction de votre forfait et du montant alloué aux services thérapeutiques. Par contre, il est important de ne pas nous confondre avec la kinésithérapie ou la massothérapie. Aussi, certains employeurs offrent de payer une partie de l'abonnement.

Question 9

9. Est-ce qu'il est possible de faire Post-Nat 2 sans avoir fait Post-Nat 1?

Accepted Answer

Le cours de post-natal 1 est l'essentiel pour profiter de toutes les informations de base du gainage et du retour au sport, en fonction de l'accouchement et de la nouvelle routine avec un bébé. Il est important de passer par cette étape pour bien intégrer notre approche et mieux travailler dans notre nouveau corps.

Question 10

10. Quelle est la différence entre kinésithérapie et kinésiologie?

Accepted Answer

Un kinésiologue est un spécialiste du mouvement et le kinésithérapeute combine plutôt le massage au mouvement.

Pour vous aider à mieux comprendre notre approche et nos services

Foire aux questions